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          沖刺階段,怎么預防考試緊張?
          10-23 發布
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          隨著考試時間的逼近,各位考生也會越來越緊張,這是很正常的現象。那么,如果心態不好該怎么辦?該怎么預防?

                1.看書抓重點

            俗話說“手中有糧,心中不慌”,有了充足的知識儲備,考試自然就不會緊張了。但是現在備考時間已經不多了,想再仔仔細細看一遍書是不可能的了,現在你需要做的就是把書中重要知識點挑出來,列個知識架構,遇到不懂的知識點,一定要及時翻看課本。

                2.調整好作息

            考前沖刺階段,大家都在爭分奪秒地復習,許多考生因此打亂了生活作息,每天都復習到很晚,這反而得不償失。規律的作息,才能提高學習效率,才能讓心態平穩。因此,考生規律作息也能很好地預防考試緊張。

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